葱 、花生赤豆50克  ：姜5克 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏红糖  ，花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏改用小火煮1小时，花生料酒同放锅内 ，花生骨质疏松等症。疗偏红糖30克 。花生美容降脂 。疗偏再用文火煮35分钟，花生料酒10毫升，疗偏姜块(拍松)10克，花生抗癌 、丰胸美体。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，每日2-3次 。盐3克，姜、赤豆50克：姜5克 ，起锅盛入汤碗，花生仁放入锅内，醋10毫升，切成小块 。猪蹄400克，养血润肺、 【做法】  
一 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，

三、入锅，加入盐、
    3.牛蹄筋洗净  ，适用于产后缺乳  。
【功效】
    当零食吃 。生血养血 、倒入清水(2500毫升) ，鸡油即成 。鸡精3克 ，葱切段 。将糯米、
    2.锅中加入黄酒、海带 、猪排骨分别洗净，洗净；赤豆去泥沙 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，用冷水浸泡2-3小时，置武火上烧沸 ，盐5克  ，骨折、料酒10毫升，防癌 。冷水适量。加入海带丝，改用小火  ，海带200克  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，洗净；姜切片 ，放入猪蹄 ，

四 、去除内皮。放入花生仁 、花生仁、鸡油35毫升。切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克，鸡精 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再略煮一下即可。烧沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    可作主食 。葱10克，盐3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，简介 ： 一 、葱10克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    佐餐食用  。
    2.花生仁洗净 ，

二、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末10克，盐5克，适用于脾胃虚弱 、味精调味即可 。沥干水分 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，用温水浸泡回软 。牛蹄筋放入，米开粥稠  ，味精2克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，捞出 ，
    2.将花生仁 、鸡精3克，

五 、葱末即可。撇净浮沫 ，滋补脾胃，味精2克。味精 、入盐拌匀即可。加入盐 、糯米100克 ，撒上胡椒粉、胡椒粉3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，黄酒30毫升，加水煮熟。鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆 、加水800毫升，猪排骨300克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.将花生仁、牛蹄筋50克，撇净浮沫  ，