常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭蛋 、鹅肉 、
时有烘热感 ，香蕉 、蜂乳 、白糖等 。松子 、燕窝 、淡豆豉 、萝h.茄子 、田螺 、雪梨、易烦易怒 ，猪胰 、羊奶 、甘蔗 、手足心热 ，枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，黄豆、牛奶 、鸡蛋 、兔肉 、罗汉果 、大麦 、甜菜 、机能虚亢的生理特征 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、丝瓜 、海带 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菊花等 。芥菜、百合 、舌红少苔 ，或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，洋参丸、鲤鱼 、桑葚 、椰肉、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、水蛇 、鳗鱼 、蛤蜊 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桂圆肉）、或后天调养不当 ，或面色潮红 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，西洋参蜂皇浆 、猪脑 、椰浆 、或久病不复所致 。菱角 、饴糖 、豆浆 、藕 、莲子芯 、猪肉 、甘蔗、乌骨鸡 、慈姑 、菜瓜 、苦瓜 、柿子 、小便短赤 ，猪骨 、龟肉 、鹿骨 、渴喜冷饮 ，薏苡仁 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、猪肺 、蘑菇 、马肉 、猪蹄 、黑鱼 、大便偏干 ，蜂蜜 、黑豆 、肢体怕热 ，脉象细数 。桑葚子膏 、豆腐 、豆腐 、小麦 、鸭蛋、鸭肉 、鹅肉 、鳖肉 、黄瓜 、冬瓜 、芝麻 、乌骨鸡、菠菜 、参鳖补精 、芒果 、海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹 、口舌易干 ，绿豆 、银耳、黄花菜 、