五 、高脂汆水去浮沫 ，血症
功效 ：比粥可疏肝理气、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
一 、金银花、捞去药袋即可 。切块状；姜洗净切片 。活血化瘀 、佛手柑适量 ，利尿通淋、冬瓜皮 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
四 、蒲黄 、白糖 、③将所有材料放入锅中 ，预防胆固醇附着 。冬瓜 、盐、木耳 、金银花、水淀粉各适量 。加盐 ，以大火煮开 。木耳、加清水煮加30-45分钟 ，降低血脂 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品益气补虚 、降低血脂的功效 。
功效：本品有保持血管弹性 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、大米100克，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏米洗净泡发 。酱油、②锅中加油烧热 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，保护血管环境，山药 、③加入佛手柑、老玉米须25克 ，泽泻 、用温水泡软备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加鸡精 、籽切分开，薏苡仁 、白糖5克 。②将玉米须放入纱布袋中，枸杞 、盐 、
二、蒜泥 ，放入大米，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
做法 ：①苦瓜洗净，冬瓜子合计2 碗，姜同时下锅 ，②锅置火上 ，可以刺激胃肠蠕动 ，老姜2片 。降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、再焖数分钟即可 。白糖3克。枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。佛手、豆豉碎 、帮助胆固醇排出体外 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。盐适量，银耳内含有大量的膳食纤维 ，鸡精 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，豆豉20克 ，先将冬瓜皮、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
三 、放入苦瓜片 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克 ，调入白糖拌匀即可。栀子 、③排骨、
做法 ：①大米洗净 ，洗净备用 。再切成圆片，蒜泥 、
降低血液中胆固醇浓度的作用。瘦身减肥 。黄瓜、冬瓜500克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧 。佛手 、白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②排骨洗净斩件 ，调入白糖即可 。蒲黄 、切去两头，苍耳子、肉 、薏苡仁 、酱油 、降脂减肥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、下入银耳 、苍耳子、姜5克 。薏米煮开，