3 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、凉拌生抽1汤勺 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜菠菜1把、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、排毒姜 、营养锅中加入适量水 ，凉拌姜1小块 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜蒜切末；
做法：
1 、倒入之前调好的料汁；
7、
准备 ：花生切碎，控干水份后的菠菜切段 ，最后加入芝麻油，蒜2瓣 、鸡精少许 、
原料 ：金针菇1把 、盐少许 、
再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。醋2汤勺 、将糖、盐、