3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法食盐、及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐山药50克 ，做法加适量食盐 、味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、味精， 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。
【原料】
豆腐50克
，