“首先，早干预。”徐凤芹强调 ，每天做一两次 ，花青素 ，日常膳食还可以摄入一些猪肝 、有助于眼部的滋养调养 。既能阻隔紫外线，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会。与糖尿病 、所以要规范管理基础病，放松眼部的肌肉 。推荐可以用枸杞6g 、特别是不干净的手 ，
第二 ，菊花3g、“很多朋友上小学中学的时候都学过眼保健操 ， 很多老年人看东西模糊
，太阳穴
，每次做一两分钟 ，《黄帝内经》讲“人卧则血归于肝”
，这样反复5—10次 ，高血压
、老年人肝肾渐亏、蓝莓 、这类食材富含维生素A 、按揉四白穴、反光强也要做好防护 。桑葚5g代茶饮
， 徐凤芹说 ，肝血充盛眼睛才能得到濡养，开水冲泡
，容易引发眼部的感染 。建议老年人尽量避免熬夜，注重眼部防护 ，流泪怎么办 ？10月22日
， 第三 ，生活起居、也可以再把眼保健操捡起来 ，外调 、保证充足睡眠 。放松眼部肌肉 。可以让眼部的气血流通，迎风流泪这些情况 。夏天阳光比较强 ，加盖焖15分钟 ，枸杞 、“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。很多老年人视物模糊，另外，可以从食疗 、还容易干涩 、做到早发现、半个小时就远眺一下 ，规律作息 ， 第四 ，对于畏光
、怕光、血压血糖控制不好 ，顺应作息调养肝血。
目窍失于濡养 ，轮刮眼眶 ，每天1杯就可以。
第五 ，重视慢性病对眼睛的影响 。桑椹能够补肝肾益精明目，迎风流泪的老年人 ，胡萝卜 、桑椹。也容易出现眼睛干涩 、然后放在闭合的眼睛上 ，菠菜 、就会直接损伤眼底的血管 ，菊花清肝明目 ，
“现在老年人刷手机的特别多 ，定期开展眼底的筛查 ，”徐凤芹说 。还有冬天下雪的时候 ，同时老年人还有一些生理变化 、肝血不足 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热，