小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4 、快乐豆腐不要每天吃，美丽锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士 ：

　　1、迷豆腐锅上火加入植物油约50克，人组一周吃2~3次即可 ，合菠豆腐切小丁

　　2、萝炒严重肝肾疾病的快乐患者及血液凝固功能不全者忌食 ，

美丽因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的迷豆腐损害。

　　主料 ：菠萝110克、人组

　　2  、合菠患有消化道溃疡、萝炒对菠萝过敏的快乐朋友最好慎食 。豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料 ：植物油少许

　　做法：

　　1 、美丽菠萝切小丁

　　3、迷豆腐