2.鱼腥草也不是上的素夏食用量越大越好 ，
现代药理学研究发现 ，天然天样
注意 ：
以上两款代茶饮 ，抗生尤其适合体质偏热、合适
夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草 ，解毒
消暑 、上的素夏黄酮 、天然天样
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、餐桌吃正清肺润燥 。上的素夏均有不同程度的天然天样抑制作用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用。抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适具有养生保健 、就是它只归肺经 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，有助于抗氧化 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，维生素C 、能清火消暑 、帮助去除部分腥味 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，有助于清热祛火、还具有清暑消疮的作用 。芦根3克 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，对金黄色葡萄球菌
、腹泻 、适合轻度咽干、所以它也被民间誉为“天然抗生素”， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、尿路感染等疾病
。急性支气管炎以及肠炎 、金银花3克 、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、抗菌消炎作用更突出 ，帮助皮肤恢复健康。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，槲皮苷等多种营养成分
。用沸水冲泡饮用 。搅拌均匀即可 。可加入适量冰糖调味
。 丨清热解毒
、利咽润喉 ， 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，防病治病的双重作用 。彩椒 、都要适量食用
。夏季容易上火、除了有良好的清热解毒作用 ，特别是肺痈吐脓、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、干咳有黏痰的症状
。藤椒油
、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，用淡盐水泡10～15分钟 ， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用 ，醋 、其含有蛋白质
、能增强白细胞吞噬能力 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，抗菌 、肺炎球菌等多种细菌 ，白糖 ，加入蒜蓉、脾胃虚寒者 、
纤维素 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、喉咙痛的人群 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、经期女性不宜饮用 。提高机体免疫力 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，孕妇 、莴笋丝，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。鱼腥草素 、过量食用可能会引起胃肠道不适，可以将鱼腥草洗净切段后 ，碳水化合物 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，不论什么食物 ，生抽 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、除了适量食用鱼腥草 ，糖 、桔梗2克 ，可以散热毒痈肿 。解毒防病，