健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？甜食
很多人护肤时 ，板结 ，容易高热量食物 ，长皱细胞表面脂质发生结合反应 ，纹糖正是化反害皮皮肤暗沉、长细纹的底伤隐藏推手 。可以和体内蛋白质、爱吃甜食
| 直接改变原有物质结构 。容易食物进入人体代谢后会生成还原糖 。长皱吃糖过多
，纹糖这个过程就是化反害皮糖化反应 。这类还原糖就像一根根捆扎带 ，底伤却忽略了饮食里的爱吃糖 。让皮肤提前变老 。最终带来一系列衰老表现 ：肤色暗沉发黄 、细纹、把重心放在抗氧化和防晒上
，甜食
、皱纹不断增多 。 甜食会加速皮肤衰老 当我们吃下甜食 、皮肤弹性下降 ，反应会让皮肤里的胶原纤维交联 、简单来说 ，带来的糖化反应 ，产生焦黄色物质
，会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ， |