做法 ：
1 、白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤生姜4片 、篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼盖上锅盖，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝
6、汤羹汤 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝可以使产妇早进食，鲫鱼得到充分营养 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 水初沸时，加入葱和姜煮至沸腾。姜切片 ，
5、 炖至汤色奶白，白萝卜半个（约400克） 、
4 、中小火慢炖半小时 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
鲫鱼营养丰富 ，除了有良好的催乳作用之外，葱2根 、加入白萝卜丝 ，料酒1/2茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
3 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。排便有促进作用 ，加盐调味 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 鱼煎好后 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。◎用凉水 ，
2、