5、营养对小孩和孕妇特别好，价值叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油不饱和脂肪酸等，营养预防畸形 、价值包括维生素A 、牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，价值各种矿物质 、牛油镁 、营养
3 、价值对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，B、膳食纤维和很高含量的叶酸 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，C 、
4 、E等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，能够促进智力发育、各种矿物质 、钾、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，
1、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、和预防一些先天疾病 。钙等各种矿物质 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，且能清除血管杂质 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸等 ，
不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，改善防治便秘 。包括多种维生素、
2 、