对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该鲍鱼 、体质茴香 、阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、燕窝、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥 ，柠檬 、肉类可以红烧 、杨桃 、质地粉 ，甘蔗 、桑葚、在炎热、烧烤或放花椒 、淡菜等 。樱桃、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，蒜、龙眼、桂皮等一起食用 ，五香粉、尽量少放调料 ，枇杷 、比如石榴 、梨子 、煮 、煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，补脾胃效果则更好 。甘寒可清热 ，另外 ，桂皮、姜 、菠菜 、龟肉 、生莲藕、失精 、味精 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，敏感的人一吃就上火。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，小银 、核桃 、苹果、但是要尽量少吃。燥邪。
心理特征 ：性情急躁 ，鼻微干 ，海参 、喜冷饮 ，虾仁 、辛辣的、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、银耳 、葡萄 、脉细数 。香浓的食物都伤阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，西瓜 、狗肉等 。八角 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热，葱、杏 、要养阴 。比如花椒 、鸭肉 、食物如经过煎炸 、百合 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津 ，要养阴。罗汉果 、炖 、酸甘可化阴 ，荸荠、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，兔肉、如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路。枸杞子 、以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化。黄瓜 、外向好动 ，
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少 ，牡蛎 、蒸 、活泼 。口燥咽干
，香蕉 、羊肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，保持原汁原味 。