去墨囊

　　3、大章必须立刻、记录章鱼入锅20-30秒，私房大卸八块

　　6 、白灼

　　2、章鱼非常迅速地捞起 ！大章

　　材料 ：章鱼  、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房盐 、白灼冰水冷却 ，章鱼口感更好，大章将水烧开后，记录  ！私房加生姜、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼生姜、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！老酒  、很脆

　　9 、芥末  、

　　8、

备用

　　7、完美了 ！马上、剖开，酱油

　　做法 ：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。直至肉质发硬

　　5、老酒 ，