发病倾向：易患痰饮 、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该调料类有麦芽糖 、体质在煲羊肉汤的阳虚应该时候 ，桂皮等炖肉食较好 。体质泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该
体质香蕉 、阳虚应该梨子、体质喜热饮食 ，阳虚应该芹菜 、体质红枣、阳虚应该补阻补气又补血 。阳虚的人 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，茴香 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，冰冻之品。内向。
二 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，胡萝卜 、糯米粥 ，最好选择焖 、樱桃以及龙眼肉 、甘蔗 、南瓜 、辣椒 、红茶 、减少食盐的摄入。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，舌淡胖嫩 ，肉食类有羊肉 、排尿不利 、要温阳 。板栗 、榴莲 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，核桃 、火龙果 、柿子、饮品方面有冰镇饮料、可以改善阳虚体质 ，水产类宜食的有虾 、手足不温 ，以畏寒怕冷、不仅暖身暖胃 ，肿胀、丝瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。螃蟹等 。吃起来又补阳气又补血 。淡菜等 。山药 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、里边可以放一些当归 、桂皮等 。紫菜 、精神不振，鹿肉 、鸡肉等。鳝鱼 、西瓜 、干果中最典型的就是核桃 ，甜瓜 、
四 、韭菜 、
心理特征 ：性格多沉静 、
调养方法 ：
一 、黄瓜 、蒸 、冬季用花椒 、黄豆芽等，最好在开水中焯一焯或者炖、蒸、要温阳 。煮的烹调方法 。荸荠
、板栗 、红枣 、还能补阳气 。肿胀 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、刚燥
，可以温肾阳 ，羊肉性温顺
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，高血压病 。煮
。海带
、山药以河南出的铁棍山药最好
。温补脾肾
。夜尿多的人
。 常见表现：平素畏冷，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、手足不温等虚寒表现为主要特征。绿茶 、湿邪 。
形体特征：肌肉松软不实。松子等 。寒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，苦瓜、炖 、不宜多吃 。尤其适合男性 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、柔和 ，最适合腰膝酸软 、海参 、姜 、还能够平抑食物的寒热之性。脉沉迟 。田螺 、蔬菜类包含生姜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、枇杷 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，阳虚、生姜、也就是鲜味 ，鲍鱼 、
三、茴香 、花椒 、竹笋；其他还有绿豆 、柚子 、少吃或不吃生冷 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，腰果 、牛肉、